arshba.ru

Творог – это кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки, имеющий нежидкую консистенцию и белый цвет. Творог богат белком и кальцием, и его употребление может быть полезным для укрепления костей и мышц.